JOGA I UWAŻNOŚĆ
dla dzieci
Blisko Jogi to autorskie zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, które poprzez ruch, uważność i świadomy oddech wspierają rozwój fizyczny oraz emocjonalny. Łączymy jogę, elementy uważności i ruch kreatywny, tworząc bezpieczną przestrzeń do poznawania siebie, regulacji napięcia i budowania naturalnego kontaktu z ciałem.
Aktywność, która wspiera Twoje dziecko
Joga dla dzieci to forma aktywności, która harmonijnie wspiera rozwój psychofizyczny młodego człowieka. Regularna praktyka wzmacnia ciało, rozwija uważność i pomaga budować umiejętność samoregulacji emocjonalnej w naturalny, bezpieczny sposób.
Ciało i sprawność
Poprawa postawy i elastyczności, wzmocnienie mięśni oraz rozwój koordynacji ruchowej.
Dziecko buduje świadomość ciała i pewność w ruchu.
Emocje i koncentracja
Wsparcie regulacji emocji, lepsza koncentracja i umiejętność wyciszenia. Dziecko uczy się rozpoznawać napięcie i wracać do równowagi.
Uważność i kreatywność
Rozwój świadomego oddechu, uważności oraz pobudzenie wyobraźni. Zajęcia wzmacniają naturalną ciekawość i twórcze myślenie.
Podczas zajęć wykorzystujemy narzędzia
mindfulness, bajkoterapii, muzykoterapii, socjoterapii, integracji sensorycznej, arteterapii, edukacji emocjonalnej, kinezjologii edukacyjnej oraz ruchu rozwijającego W. Sherborne.
Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia prowadzone są w formule dostosowanej do wieku i możliwości dzieci. Każde spotkanie jest procesem, w którym scenariusz stanowi ramę, a nie sztywny plan.
W zależności od energii i potrzeb grupy, zajęcia mogą mieć bardziej dynamiczny lub bardziej wyciszający charakter.
Rytm naszych spotkań
01
Przywitanie i rozgrzewka
Łagodne wejście w zajęcia poprzez zabawy ruchowe, ćwiczenia rozgrzewające i budowanie poczucia bezpieczeństwa w grupie.
02
Praktyka asan (pozycje jogowe)
Nauka podstawowych pozycji w formie dostosowanej do wieku dzieci – poprzez opowieść, ruch i zabawę.
03
Gry i zabawy ruchowe w temacie przewodnim
Kreatywne aktywności inspirowane motywem zajęć, które rozwijają koordynację, współpracę i wyobraźnię.
04
Relaks i wyciszenie
Ćwiczenia oddechowe oraz krótka relaksacja pomagające dzieciom uspokoić ciało i emocje przed zakończeniem spotkania.
Agata Bazan
Imię Nazwisko
Zespół Blisko Jogi
Instruktorki Blisko Jogi to nauczycielki jogi oraz osoby wyszkolone w pracy z dziećmi, uważnym prowadzeniu procesu oraz tworzeniu bezpiecznej, spokojnej atmosfery zajęć. Niezależnie od tego, która instruktorka prowadzi spotkanie, dzieci otrzymują spójne, jakościowe doświadczenie.
Formy współpracy
Blisko Jogi współpracuje z przedszkolami, szkołami oraz placówkami edukacyjnymi, a także szkołami jogi, bawialniami i najróżniejszymi miejscami oferującymi jakościowe zajęcia dla dzieci w elastycznej formule dopasowanej do potrzeb danej przestrzeni.
Regularne zajęcia w placówce
Możliwa jest organizacja cyklicznych zajęć jogi i uważności dla dzieci:
Rozliczenie może odbywać się: bezpośrednio z placówką lub bezpośrednio z rodzicami
Warsztaty tematyczne dla dzieci
Jednorazowe lub cykliczne warsztaty o określonej tematyce, np.:
Warsztaty doskonale sprawdzają się jako uzupełnienie programu edukacyjnego lub wydarzenia specjalne.
Joga rodzinna – Zajęcia dla rodzica i dziecka
Prowadzimy również zajęcia jogi rodzinnej, które budują relację, wspólną uważność oraz radość z ruchu. To przestrzeń wspólnego doświadczenia, w której dzieci i dorośli spotykają się poprzez ruch, oddech i zabawę.
Zajęcia mogą być organizowane:
Warsztaty dla kadry: “Spokojny nauczyciel, spokojne dziecko”
Warsztaty i zajęcia wspierające dobrostan nauczycieli oraz pracowników placówki.
Obszary pracy obejmują m.in.:
Forma i czas trwania dopasowywane są do możliwości organizacyjnych placówki.
Współpraca projektowa i wydarzenia dla dzieci
Blisko Jogi jest otwarte również na współpracę z miejscami i organizatorami wydarzeń dla dzieci, m.in.:
Możliwa jest organizacja zajęć, warsztatów oraz programów dopasowanych do charakteru wydarzenia.
Chcesz zaprosić Blisko Jogi do swojej placówki?
Strefa rodzica
Tutaj możesz zapisać dziecko na zajęcia Blisko Jogi oraz zapoznać się z zasadami organizacyjnymi i informacjami o płatnościach. W razie wątpliwości zapraszam do kontaktu.
Blisko Jogi to autorskie zajęcia jogi i uważności realizowane w przedszkolach i szkołach – zarówno dla dzieci, jak i dla kadry pedagogicznej. Wspieramy rozwój, dobrostan i równowagę emocjonalną całej społeczności placówki.
